۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استرس» ثبت شده است

بهترین روش ها برای آموزش زبان بدن کدامند؟

images (259×194)

 

امروزه استفاده از زبان بدن در بسیاری از مشاغل رایج است و همین امر نیاز به آموزش زبان بدن را به شدت بالا میبرد چرا که در دمیای جدید نیاز به مهارت های جدید نیز وجود دارد . زبان بدن یکی از تکنیک های موثر و تاثیر گذار در خصوص ایجاد و بهبود ارتباطات است که با اسفاده از آن شما میتوانید معنی حرکات ارادی و غیر ارادی افراد را متوجه شودی . در بسیاری از منابع در خصوص تعریف زبان بدن گفته شده مهارتی که با استفاده از آن کیتوانید بدون نیاز به کلمات منظور خود را برسانید . یاد گیری و آموزش زبان بدن برای ایجاد ارتباطات و همینطور حفظ و بهبود آن لازم است اما چگونه میتوانیم به شکل درست زبان بدن را یاد بگیریم؟ به چه شکلی میتوانید از دانش خود مطمئن باشیم؟

ادامه مطلب...
۱۵ آبان ۹۸ ، ۱۶:۴۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hoseyn jam

درمان دارویی فوبیا میتواند تاثیر دائمی داشته باشد ؟

                                                images (298×169)

برای  درمان فوبیا راه های متفاوتی از جمله درمان دارویی فوبیا و یا حتی درمان گیاهی تا درمان به وسیله روانشناس و مشاور وجود دارد   و امروزه افراد زیاد از فوبیا رنج میبرند و همه دنبال بهتربن راه کار و درمان هستند .اما کدام یک بهترین درمان هستند؟ درمان دائمی برای این مشکل وجود دارد؟ بهترین و یا سریع ترین درمان فوبیا کدام است؟ حقیقت این است که روش درمان فوبیا بسته به نوع فوبیا برای افراد مختلف میتواند فرق کند و برای پیدا کردن روش مناسب ابتدا باید شناختی روی انواع فوبیا و نیاز های آن داشت. کاری که ما در این مقاله انجام میدهیم !

 

ادامه مطلب...
۰۹ شهریور ۹۸ ، ۰۷:۴۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hoseyn jam

بهترین روش های درمان کمال گرایی

آیا من به کمال گرایی مبتلا شدم ؟ کمال گرایی من رو حرکت میدهد یا متوقف میکند؟ این که در زندگی خود سعی کنید که کار خود را به درستی انجام دهید چیز درستی است و میتواند شمارا به موفقیت برساند و به هیچ شکل شما را در شروع مسیر رها نمیکند اما این تا زمانیست که مبتلا به مشکل کمال گرایی نشده باشید . اما از کجا میفهمید که فقط در حال تلاش به بهترین شکل هستید یا در چرخه کمال گرایی گیر کرده اید ؟ اصلا کمال گرایی چیست و آیا به من آسیب میزند؟ یا باعث رشد من میشود؟

 

 

 

 

perfectionism-selfconfidence.jpg (792×445)

ادامه مطلب...
۱۲ مرداد ۹۸ ، ۰۰:۱۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hoseyn jam