مزایای افزایش تمرکز ذهن و دقت در زندگی و کار چیست ؟ بهترین راه های افزایش قدرت تمرکز در افراد

یکی از بزرگ ترین مشکلات در انجام کار ها میتواند نداشتن قدرت تمرکز ذهن باشد مهارت افزایش تمرکز ذهن و دقت یکی از آن مهارت هایی است که تقریبا باعث بهبود هر کاری و پیشرفت در هر موردی میشود مهارت تمرکز کمک میکند که شخص هر مار را بدون مزاحمت باقی کار ها و دیگر عوامل بیرونی انجام دهد همچنین تمرین های افزایش تمرکز میتوانند در بهبود افزایش تمرکز ذهن و کنترل فکر نقش بسیار موثری داشته باشند  راه های افزایش تمرکز و یادگیری میتواند دامنه بسیار بزرگی داشته باشد به عنوان مثال افزایش تمرکز ذهن با یوگا میتواند بسیار موثر باشد همچنین بازی های فکری زیادی برای افزایش تمرکز ذهن کودکان وجود دارد که همینطور منجر به افزایش خلاقیت و نو آوری در کودکان نیز میشود

 

شناخت علت تنبلی مهم ترین نکته برای رفع تنبلی

 

بدون شک یکی از آفت های مهم زندگی و از دلایل هدر رفتن وقت تنبلی است اما ارتباط علت تنبلی با درمان تنبلی چیست ؟ اصلا چگونه درمان تنبلی امکان پذیر است و برای درمان تنبلی چه راهکار هایی ممکن است ؟ باید گفت که تنبلی یک بیماری ذهنی است و شاید این بیماری از جایی در خارج وارد ذهن شده باشد اما قطعا در ذهن کاشته شده اند و برای نابودی آن ها باید به ذهن انسان وارد شد . همه میدانند که تنبلی عامل مستقیم از بین رفتن انرژی و زمان است و در عیم حال هیچ کس دوست ندارد زندگی خود را نابود کند اما باز افراد تنبل را در زندگی میبینیم اما دلیل آن چیست ؟ 

بهترین روش ها برای آموزش زبان بدن کدامند؟

 

امروزه استفاده از زبان بدن در بسیاری از مشاغل رایج است و همین امر نیاز به آموزش زبان بدن را به شدت بالا میبرد چرا که در دمیای جدید نیاز به مهارت های جدید نیز وجود دارد . زبان بدن یکی از تکنیک های موثر و تاثیر گذار در خصوص ایجاد و بهبود ارتباطات است که با اسفاده از آن شما میتوانید معنی حرکات ارادی و غیر ارادی افراد را متوجه شودی . در بسیاری از منابع در خصوص تعریف زبان بدن گفته شده مهارتی که با استفاده از آن کیتوانید بدون نیاز به کلمات منظور خود را برسانید . یاد گیری و آموزش زبان بدن برای ایجاد ارتباطات و همینطور حفظ و بهبود آن لازم است اما چگونه میتوانیم به شکل درست زبان بدن را یاد بگیریم؟ به چه شکلی میتوانید از دانش خود مطمئن باشیم؟

ایجاد انگیزه کنکور و درس خواندن و مقدمات های پیش از آن

                                       

امروزه سبک زندگی ما به گونه ای شده که ایجاد انگیزه کنکور و یجاد انگیزه درس خواندن به یکی از شغل های پر درامد بل شده اما دلیل وجود همچین شغل هایی یا به عبارت بهتر وجود نیاز به همچین شغل هایی چیست ؟ در جامعه امروز ما به این شکل جا افتاده که اگر شما به دانشگاه نروید پس فرد بیسوادی هستید و از این گذشته به نوعی این جا افتاده که تنها راه موفقیت و یا خوشبختی کنکور دادن ودانشگاه رفتن است . در این مسیر بسیاری از افراد و به دلایل مختلفی سعی در انگیزه دادن برای کنکور میکنند حال آن که شاید اصلا نیاز به این کار وجود نداشته باشد!

شناخت انواع کمال کمال گرایی و روشهای درمان کمال گرایی

چه روش های مناسبی برای درمان انواع کمال گرایی یا درمان کمال طلبی وجود دارد ؟ آیا روشی برای درمان قطعی کمال گرایی وجود دارد ؟ کمال گرایی از نظر بسیاری از افراد نه یک مشکل بلکه به عنوان یک نقطه قوت و کلید موفقیت شناخته میشود ولی آیا همینطور است ؟ افراد کمال گرا به شکل مداوم به خود و اطرافیانشان صدمه میزنند و این صدمه به شکل عمده به اعتماد به نفس افراد وارد میشود . شاید در ابتدا این مشکل کوچک به نظر برسد اما در طول زمان تبدیل به باری بزرگ میشود که نمیتوان آن را حمل کرد و فرد را از پا در می آورد . در این مقاله به بررسی انواع و درمان های مناسب . قطعی برای کمال گرایی میپردازیم

همچنین بخوانید : بهترین روش برای آموزش زبان بدن

درمان دارویی فوبیا میتواند تاثیر دائمی داشته باشد ؟

                                                

برای  درمان فوبیا راه های متفاوتی از جمله درمان دارویی فوبیا و یا حتی درمان گیاهی تا درمان به وسیله روانشناس و مشاور وجود دارد   و امروزه افراد زیاد از فوبیا رنج میبرند و همه دنبال بهتربن راه کار و درمان هستند .اما کدام یک بهترین درمان هستند؟ درمان دائمی برای این مشکل وجود دارد؟ بهترین و یا سریع ترین درمان فوبیا کدام است؟ حقیقت این است که روش درمان فوبیا بسته به نوع فوبیا برای افراد مختلف میتواند فرق کند و برای پیدا کردن روش مناسب ابتدا باید شناختی روی انواع فوبیا و نیاز های آن داشت. کاری که ما در این مقاله انجام میدهیم !